Voeding

Om een goed advies en/of ondersteuning te kunnen geven aan een cliént, is het werken volgens een stappenplan van belang.

Een programma dat volledig op jou wordt afgestemd. Een programma op maat!

Met behulp van jouw persoonlijk stappenplan leer je om bewust naar je voeding te kijken en werk je stap voor stap toe naar een gezond eetpatroon. Stapsgewijs leer je nieuwe eetgewoontes aan. Omdat ieder persoon anders is, is succesvol en gezond afvallen dan ook maatwerk.

Hoe werkt het?

Als je contact hebt opgenomen plannen we een kennismakingsgesprek. Dit gesprek is vrijblijvend en kosteloos.

Tijdens het gesprek gaan we kijken naar je doelen en dromen, leg ik uit hoe ik werk vanuit mijn visie en wat er allemaal mogelijk is maar ook....kijken we of we een klik hebben. Want daar gaat het tenslotte om, want we gaan SAMEN het traject in.

We streven naar hetzelfde doel......de weg naar dat doel toe, wil ik zo leuk mogelijk maken voor ons SAMEN.

Besluit je aan het einde van het gesprek dat je aan de slag wilt gaan, dan gaan we wegen en meten, plannen we een vervolgafspraak in en gaan we van start!

Het programma is makkelijk te volgen, je gezin kan gewoon mee eten, gewoon gezonde en goede voeding.

Wat kun je verwachten?

  • beter in je vel zitten
  • kleding die weer lekker zit
  • je zelfvertrouwen neemt toe
  • complimenten van anderen
  • betere conditie
  • beter slapen
  • minder klachten door bijv. de overgang
  • verandering in eetgedrag/ mindset 

 

Basis programma:

  • 16 weken begeleiding
  • Intake
  • 8x tweewekelijkse terugkom sessies
  • Wegen en meten
  • Bespreken waar je tegen aan loopt

 

Wat kun je verwachten van mij als coach?

Motiverende coaching, heel veel herkenning, veel lachen, stok achter de deur, regelmatige afspraken, app/mail contact bij vragen, hands on mentaliteit.....dat houdt in, dat zodra we het met elkaar aangaan ik er alles aan zal doen om jou te laten slagen.

 

 

Prijs van een programma van 16 weken, 8 sessies en een intakegesprek kost vanaf 325,00 euro exclusief btw.

Losse sessie 1/2 uur kost 39,95 exclusief btw.

Gratis Kennismakingsgesprek. 

Specialisatie: Lifestyle methode `Intermittent fasting`